BEBER ÁGUA SUJA FAZ MAL MESMO?

A água pode ser purificada de várias maneiras. Você pode estar se perguntando como a água é limpa. Basicamente, a água passa por muitas etapas antes de ser considerada mais segura para o consumo regular. Segundo os relatórios da OMS, cerca de 0,8 milhões de pessoas morrem a cada ano por beber água contaminada. Essas mortes poderiam ser evitadas através do fornecimento de água potável. Continue a ler para saber mais.

Na água da torneira, existem muitas bactérias, algas, íons e partículas químicas. Com base na finalidade do consumo, você pode escolher entre diferentes métodos de purificação de água. O processo de infiltração penetra na água muitas partículas, como pedras. Eles são removidos durante esta fase.

O processo de sedimentação envolve o uso de um clarificador. O objetivo deste processo é remover o hidróxido de metal amorfo. De acordo com um estudo, se você remover minerais essenciais da água potável, poderá sofrer de problemas urinários e digestivos.

Filtros de areia são usados ​​para processos biológicos. Basicamente, esse processo envolve o uso de areia durante o processo de filtragem. Depois que a água passa pelos filtros de areia, torna-se seguro para todos beberem.

Os filtros de areia são bastante populares, pois ajudam a filtrar os menores elementos. Portanto, eles são bastante populares desde o século XIX. Ao longo dos anos, os pesquisadores ACESSE O SITE E SAIBA MAIS aprimoraram esse método para garantir melhores resultados.

Para a purificação da água, são utilizados os dois processos químicos comuns. Eles são conhecidos como floculação e cloração. Nesses métodos, componentes químicos são adicionados à água suja para removê-la das partículas indesejadas. Eles também incluem partículas inorgânicas.

Outro método mais comum inclui a desinfecção com cloro. No entanto, a desvantagem é que o cloro não é bom para sua saúde. Normalmente, o cloro é usado em piscinas. Em 1854, a cólera se tornou epidêmica em Londres. Em seguida, cloro foi usado para desinfecção da água. Foi utilizado para desinfetar as linhas de abastecimento de água.

Em 1879, outro especialista William Soper tratou pacientes com febre tifóide usando cal clorado. Como houve um grande número de vítimas, foi utilizada a técnica de cloração da água a longo prazo.

Não usamos mais os filtros de areia antigos. Hoje, usamos cloro de cal para acabar com esse tipo de epidemia. No que diz respeito à eficácia, este método é bastante bom. Além disso, também é bastante seguro para você e seus filhos. No entanto, a quantidade de cloro na água deve ser menor que 2 PPM.

Nas forças armadas dos EUA, o hipoclorito de cálcio é colocado em um saco Lister como um meio eficaz de desinfetar a água potável.

Hoje, a água fervente ainda é o método comum para purificar a água. Os usuários domésticos ainda seguem essa prática para matar os microorganismos encontrados na água. Tudo o que você precisa fazer é enrolar um pedaço de pano usado ao redor da mangueira de água e isso ajudará você a atingir esse objetivo.

hipnoterapia pode ajudar com muitos problemas

A hipnoterapia pode ajudar com muitos problemas, como controle da dor, perda de peso e vícios. Por uma questão de fato, pode ajudar com uma série de distúrbios médicos e psicológicos, incluindo muitas doenças. Neste artigo, vamos descobrir os benefícios dessa técnica.

Definição

Se você acha que a hipnose é algo que é mostrado nos filmes, você precisa pensar novamente. Na realidade, a hipnose pode ajudá-lo a alcançar a mudança desejada. Por exemplo, pode ajudá-lo a ficar livre de ansiedade, fobia e vício.

Essa prática pode ajudá-lo a relaxar sua mente consciente e fazê-la entrar em um estado de transe, e depois levar o subconsciente a um estado aumentado de consciência. Como resultado, você se torna mais aberto às sugestões positivas dadas pelo terapeuta. Nesse estado, você experimenta melhor foco e relaxamento. Seus músculos relaxam, sua respiração diminui e sua frequência cardíaca aumenta.

Se você não sabe como é ser hipnotizado, saiba que é como se estivesse imerso em um filme ou programa de TV que você não percebe o que está ao redor. Você pode compará-lo com dirigir. Suponha que você dirija por horas e chegue ao seu destino. Mas quando você chega lá, esquece se dirigiu o carro ou outra pessoa.

Na verdade, o que acontece é que sua mente Acesse o Website entra em uma condição trans. É isso que acontece quando você está hipnotizado. O hipnotismo usa o poder da sugestão para ajudá-lo a trazer mudanças positivas em sua vida.

Um hipnoterapeuta senta-se com seu cliente antes de iniciar o procedimento. A idéia é discutir as doenças, histórico médico e os objetivos. Como a mente do cliente está aberta a sugestões nesse estado, elas tendem a aceitar os conselhos dados pelo profissional. E é isso que traz uma mudança positiva.

Por exemplo, se você tem medo de aranhas, pode se livrar desse medo através da hipnoterapia. Depois de ser hipnotizado, você não entrará mais em pânico quando se deparar com uma aranha. Quando hipnotizado, você receberá sugestões do hipnoterapeuta de que as aranhas são bastante prestativas e amigáveis. A idéia é torná-lo mais receptivo às sugestões dadas pelo profissional.

Benefícios da Hipnoterapia

Segundo especialistas, a hipnoterapia pode ajudar a tratar toda uma série de transtornos mentais e doenças físicas. Embora a utilidade da hipnose seja comprovada, este tratamento teve dificuldade em justificá-la. Por exemplo, a American Medical Association divulgou um relatório que endossava a hipnoterapia em 1950. No entanto, a mesma autoridade a rescindiu em 1987. No entanto, a American Psychological Association disse coisas boas sobre a hipnoterapia em 1960. Dada a seguir, há uma lista de doenças, distúrbios e problemas mentais que podem ser aliviados com hipnoterapia:

Vícios

Alergias

Ansiedade

• Maus hábitos

Depressão

• síndrome do intestino irritável (IBS)

• controle da dor

• fobias

• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)

• Auto-estima e confiança

• desempenho esportivo

• estresse

Perda de peso

CREATINA O QUE E? FUNCIONA MESMO

Os suplementos de creatina são um dos suplementos alimentares mais populares que os atletas consomem em seus esforços para correr mais rápido e mais longe, saltar mais alto e superar a competição.

Atletas consomem suplementos de creatina, porque esses produtos aumentam a massa muscular e ajudam os atletas a obter explosões de força. Outra razão para o consumo é que a creatina está facilmente disponível em várias formas (pó, cápsulas, comprimidos, etc.) em farmacêuticos, supermercados, lojas de nutrição etc. e nenhuma prescrição médica é necessária (essa é a melhor parte).

A creatina é uma substância natural produzida pelo corpo humano a partir de aminoácidos. Ainda não foi pesquisado adequadamente sobre quais efeitos seu consumo a longo prazo pode levar, embora as evidências justifiquem ainda que, a curto prazo, a creatina é considerada segura e adequada para treinamento de alta intensidade.

O que é creatina?

A creatina é uma substância natural e depois que entra em nosso corpo, ela se transforma em fosfato de creatina (tri-fosfato de adenosina (ATP)), que ajuda ainda mais na produção de energia para a célula. A adenosina é essencial ao lidar com treinamento de alta intensidade que envolve contrações musculares e corrida à distância.

A creatina é usada como suplemento?

Consumir creatina como suplemento não é algo novo. Atletas consomem suplementos de creatina desde os anos 70. Hoje, tornou-se um suplemento esportivo popular. Não apenas os atletas, quase todos os desportistas – sejam ginastas, jogadores de futebol, jogadores de hóquei, nadadores ou até lutadores – o têm usado com grande efeito como complemento.

Benefícios da creatina

Melhora a força, potência e desempenho em exercícios de alta intensidade
Aumenta a massa muscular magra do corpo, tanto a curto como a longo prazo.
Auxilia na rápida recuperação dos músculos, reparando-os e acelerando seu crescimento.
Ajuda a obter jatos de energia e velocidade durante atividades que exigem um nível altamente intenso de contrações musculares, como levantamento de peso etc.
Aumenta o conteúdo de água dos músculos (hidratação celular), levando à volumização celular e cria um aumento no tamanho do músculo.
Oferece maior resistência à fadiga e ao cansaço, aumentando a energia adicional.
Uma sensação de alívio para pacientes HOLECLUB SUA COMPOSIÇÃO PERFEITA NO SITE OFICIAL diabéticos, pois ajuda a diminuir o nível de açúcar no sangue.
Um dos suplementos mais seguros e fáceis de usar.
Auxilia no combate a doenças neurológicas, reduzindo seus sintomas e retardando sua progressão.
O consumo de creatina tem efeitos colaterais?
De acordo com pesquisas realizadas por vários pesquisadores, e durou até quatro anos, concluiu-se que a creatina não apresenta efeitos colaterais prejudiciais. No entanto, é comum acreditar que seu consumo leva à desidratação, cãibras e doenças associadas ao fígado e rins. Não há evidências de suporte que foram descobertas para apoiar essa suposição ainda.

COMO CUIDAR DO NOSSO CORPO EM CASA SEM SAIR NA RUA

Trabalhar em casa pode parecer uma oportunidade incrível para relaxar e relaxar. Você pode acordar mais tarde, não precisa ir ao trabalho e pode evitar falar com alguém que não quer.

Mas, embora tudo isso possa parecer incrível, na verdade pode acabar sendo uma coisa boa demais .

Ir ao ar livre é realmente bastante crucial para a vitamina D e ar fresco. Falar com as pessoas é bom para a nossa saúde mental. E não viajar pode muito bem significar apenas 1.000 passos por dia. Tudo isso pode causar sérios danos à sua saúde!

Então o que você pode fazer? Aqui estão algumas dicas que farão uma grande diferença.

Passe algum tempo ao ar livre

De uma forma ou de outra, você PRECISA passar algum tempo ao ar livre. Uma dica poderosa é sair ao ar livre pela manhã, pois isso também ajudará você a ajustar o relógio do corpo para garantir um sono melhor.

Ao mesmo tempo, fazer longas caminhadas também pode ser útil. Tente usar um rastreador de fitness, que contará seus passos e informará se você precisar fazer mais exercícios – os resultados podem ser chocantes quando você começar a trabalhar em casa!

Proteja seu sono

Se você não dormir o suficiente, não poderá se exercitar da melhor maneira. É realmente muito simples. Portanto, certifique-se de proteger isso e tente procurar a frase “higiene do sono” no Google para obter mais algumas idéias.

Trabalho separado e tempo de inatividade

Um dos maiores perigos quando se trabalha em casa, é que você não se dá um verdadeiro “tempo de folga”. Você pode acabar sempre “meio trabalhando” e nunca relaxando totalmente.

Para garantir que isso não aconteça, faça uma regra estrita de que você sempre terminará o trabalho todos os dias no mesmo horário – e depois cumpra-o. Ao mesmo tempo, desative as notificações de aplicativos relacionados ao trabalho à noite ou use um telefone comercial separado.

Sua capacidade de trabalhar é baseada em energia ESSE SITE FUNCIONA PERFEITAMENTE EM DICAS DE SAÚDE  e motivação. Estes são recursos finitos, o que significa que precisam ser reabastecidos!

Exercício!

Já mencionamos a importância da caminhada, mas qualquer tipo de exercício é importante para evitar que o seu estilo de vida em casa o melhore.

Tente praticar ioga, alguns movimentos funcionais de condicionamento físico ou até mesmo correr. Isso não apenas ajudará a prevenir problemas de saúde, mas também melhorará sua energia e foco, graças ao impacto positivo que o exercício exerce sobre o cérebro.

COVID 19 EM PLENO SECULO 21

A pandemia de coronavírus chamou nossa atenção de verdade e realmente, e uma palavra que continua aparecendo é “sem precedentes”, significando que é um território desconhecido para todos os envolvidos, o que é verdade.

No entanto, meu pai nasceu exatamente nas mesmas circunstâncias, durante a grande pandemia de gripe espanhola que durou de 1918 a 1920. Ele foi chamado de “bebê da gripe” e nasceu prematuro, e eles pensaram que ele havia nascido morto, então os médicos sobrecarregados os funcionários o colocaram em uma caixa de sapatos e a colocaram de lado enquanto cuidavam da mãe e de todos os outros milhares de pacientes que tinham. Algum tempo depois, uma enfermeira notou o bebê se movendo na caixa de sapatos e a vida de meu pai foi salva, e é por isso que posso estar aqui escrevendo este artigo.

Mas tem mais! Nessa pandemia de gripe, as pessoas foram orientadas a ficar em casa, como hoje. Eles foram instruídos a ficar longe de outras pessoas, como hoje. Houve bloqueios em todo o mundo, onde COVID 19 BRASIL ninguém foi autorizado a sair para as ruas, e alguns foram baleados por isso. Reuniões, trabalho, igrejas, sinagogas, mesquitas, esportes – todos foram encerrados. Aqueles eram os dias antes da descoberta dos antibióticos e muitas das ajudas à saúde que temos hoje não estavam disponíveis, então mais de 50 milhões de pessoas morreram em todo o mundo, principalmente por causas secundárias que poderiam ter sido tratadas pela medicina moderna. Lembro-me de meus pais, que nasceram em Durban, na África do Sul, conversando frequentemente sobre isso e como era terrível.

Mas passou. E este também será. Mas é imperativo que fiquemos afastados um do outro e fiquemos em casa, lavemos as mãos e o rosto e pratiquemos uma higiene muito rigorosa. As cidades da pandemia de 1918 que fizeram isso por seis semanas ou mais foram as que tiveram melhor desempenho e tiveram muito poucas mortes. Esta é a chave: se o vírus não puder se espalhar, ele morre em poucos dias. Só pode sobreviver encontrando um novo host. Negue essa opção e ela morrerá.

Em 1920, depois que o vírus desapareceu, o mundo continuou. Foi difícil por um tempo economicamente, mas as pessoas conseguiram. Portanto, não perca a esperança, o sol voltará a aparecer. Os tempos estão difíceis agora, mas não durarão para sempre, e se fizermos o certo e desempenharmos nosso papel, sermos responsáveis ​​e pensarmos nos outros, reduzirá o tempo em que todos sofreremos.

Aprendendo com a pandemia de 1918, é óbvio que não devemos ter pressa para sair do confinamento. Algumas cidades fizeram isso quando a taxa de infecção caiu, e eles ressurgiram dos casos; portanto, devemos permanecer presos até que esse inimigo esteja morto.

Então aproveite a primavera – é um sinal da esperança acesse o site para mais informações  que está brotando, que esse trágico flagelo mundial em breve será apenas uma lembrança, e mais uma vez faremos um piquenique ao sol com nossa família e amigos e desfrutemos do nosso mundo!